Jeg strever med å bli frisk fra anoreksi.

Jente, 17

Hei, Jeg har slitt med en form for selvdiagnosert anoreksi (har vært livredd for å gå opp i vekt og desperat etter kaloriunderskudd og å miste kilo) i nesten åtte måneder, men endelig kjempet meg til et punkt der jeg har lyst til å bli bedre. Problemet mitt er at kroppen min responderer dårlig. Selv om jeg egt prøver å legge telling av kalorier bak meg, hender det fremdeles noen ganger at jeg dokumenterer det, og da ligger jeg som oftest på rundt 1200-1500 kalorier på det beste. Dette er skremmende fordi om jeg kommer meg så høyt som til 1500 får jeg magesmerter og kroppen min blir skremmende mett. Innimellom tenker jeg at dette kun kan være at jeg ikke lengre er vant til å føle meg mett, men det er utrolig ubehagelig (fysisk og psykisk). Jeg er en aktiv jente som elsker trening (trener 10+ timer i uka), og vet veldig godt at jeg trenger mer næring. Jeg er redd for at mitt nye «maintanence» er blitt kjempelavt og at jeg aldri kan spise som før igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du ønsker å snu den alvorlige situasjonen du er i når det gjelder spising og kropp. Du trenger egentlig hjelp og støtte fra foreldre og helsepersonell.

Jeg blir bekymret når jeg leser hvor lite du spiser og hvor mye du i tillegg trener. Dette er veldig skadelig for deg og kan føre til benskjørhet og annen alvorlig skade. Du trenger hjelp til å spise minimum 2500 kalorier hver dag. Dette er et minimum når du trener så mye. Fo rå øke i vekt trenger du å spise minst 3000 kalorier daglig.

Kroppen sier ifra når du begynner å spise mere mat. Lite mat over tid har ført til at kroppen er i sparemodus. Tarmene dine beveger seg saktere som vil føre til at du får magesmerter når du spiser mere mat. Disse magesmertene må du holde ut og akseptere. De vil etterhvert gi seg.

Når du spiser nok mat vil forbrenningen din øke slik at du trenger mye mat for å bygge opp kroppen din igjen. For at du skal få til å spise nok mat anbefaler jeg at du slutter å trene en periode frem til du begynner å øke i vekt. Du bør minimum øke 500 gram i uken.

Det finnes god behandling for spiseforstyrrelser. Du trenger hjelp og støtte og jeg anbefaler at du kontakter fastlegen sin slik at du kan få oppfølging.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 8.11.2022