Jeg er så lei av skolen, da den får meg til å føle med dårlig og uproduktiv

Hei

Jeg kan forstå at dette er frustrerende for deg. Det er nok flere som kan kjenne seg igjen i det du skriver, da det ikke er unormalt at man til tider er litt lei av skolen og kan føle seg lite produktiv og demotivert til å gjøre skolearbeid.

Jeg kan forstå at du blir frustrert om flere i klassen din lager mye bråk og uro i klassen, noe som er forstyrrende for andre som ønsker å bruke tiden på skolen til å lære og konsentrere seg om oppgavene de får tildelt. Kanskje det kunne vært fint for deg og snakket med kontaktlæreren din om dette?

Det være til god hjelp å snakke med læreren din om hvordan du opplever skolehverdagen og hva som den senere tiden har bidratt til at du ikke trives like godt i klassen og er lei av skolen. Hvis læreren vet at du opplever det slik, så kanskje du kan få egne oppgaver som kan utfordre deg litt mer enn det du blir nå, som igjen kanskje kan gjøre skoledagen litt mer spennende og oppleves mer meningsfylt for deg?  Det er heller ikke greit at noen elever skal skape uro i klassen som forstyrrer andre, og dette er noe læreren bør ta tak i.

Hvis du føler deg dårlig på skolen og du er lei av hvordan skoledagen er, så bør du snakke med en voksen. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, helsesykepleier, sosiallærer på skolen, eller en annen voksen du stoler på. Del tankene og opplevelsene du har om skolehverdagen, da det hjelper å sette ord på tanker og følelser og snakke med en som kan lytte.

Helsesykepleier på skolen har taushetsplikt og er vant til å snakke med barn og unge om ulike utfordringer, og har kompetanse og mulighet til å ha samtaler med deg over tid. Hvis det skulle være behov for det. Du kan også snakke med helsesykepleier om hvordan du opplever dagene på skolen og det at du nå føler deg demotivert og uproduktiv, så kan dere sammen snakke om hva du kan gjøre som kan bidra til å endre dette.

Prøv også å sett av tid til å gjøre ting du synes er morsomt og meningsfylt, slik at du ikke føler at livet bare handler om skole og skolearbeid! Bruk tid med familie og venner, og vær sammen med mennesker som gjør deg glad. Se en film med gode venner eller gå ut en tur. Prøv å oppretthold sosial kontakt med andre selv i disse tider med flere restriksjoner grunnet korona.

Det kan også hjelpe deg å trene utendørs, da trening frigjør endorfiner (kroppens naturlige lykkestoff). Ta deg en joggetur og hør på musikk som får deg i godt humør, eller tren sammen med en venn. Stell ellers pent med deg selv, og gjør ting som får deg til å føle deg bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv i tiden fremover, og prat med foreldrene dine, venner eller noen andre voksne om hvordan du har det og at du er litt skolelei og føler deg demotivert, for det hjelper å snakke om ting man synes er vanskelig. Og husk på at det alltid er lov å be om hjelp fra de rundt deg, både familie, venner og helsepersonell. Er du i tvil om hva du skal gjøre - be om hjelp.

Ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier