Jeg finner ingen motivasjon til å gjøre skolearbeid og er skolelei!

Hei

Det å føle seg umotivert, og at man føler at foreldrene ikke er fornøyd med innsatsen på skolen og karakterene, er ingen god følelse. Det er normalt å kjenne på at skolen og leksene er vanskelig og slitsom i perioder. Da er det viktig å vite at det finnes hjelp å få, og ikke minst benytte seg av den.

Det er heldigvis gode muligheter for å få motivasjonen tilbake. Du har et kjempegodt utgangspunkt siden du fremstår motivert i forhold til å snu situasjonen du nå befinner deg i. Det er en veldig bra start. Alle endringer begynner med at man bestemmer seg for at man vil gjøre noe annerledes.

Start i det små og gjør små endringer, og de trenger ikke innebære at du skal lage deg et skjema eller oversikt over uken din. Men små justeringer kan hjelpe deg til at skolehverdagen og arbeidet med lekser kan bli noe bedre. Det at du ønsker å gjøre minst mulig, henger kanskje sammen med at du er lite motivert for skolearbeid nå? Er man skolelei og demotivert, så er det ganske normalt at man helst vil ha så lite å gjøre som overhode mulig. Men dette kan du snu!

For at du skal få det bedre, vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Når læreren din vet om situasjonen din, er det lettere for han/hun og hjelpe deg i å nå målet ditt og tilrettelegge for deg. Læreren din kan følge deg opp tettere, kanskje se litt på leksene sammen med deg om du synes noe er utfordrende, og være den "litt strenge" som pusher deg litt ekstra.

Noen ganger er det bare små ting som skal til for at man fort får mer motivasjon og opplever skolehverdagen og leksene som mer lysbetont. Snakk med skolen om hvilke konkrete ting du tror skolen kan gjøre for deg slik at skolehverdagen blir litt bedre og mer motiverende. Kanskje hjelper det med mer praktiske oppgaver, flere skoleoppgaver i stedet for hjemmelekser eller liknende? Hvis du er åpen om hvordan du har det, vil det være lettere for skolen å hjelpe deg! Fortell hva du trenger og hva du ønsker. Det er som sagt mye som kan gjøres bare skolen blir klar over situasjonen din. Les flere gode råd om hva du kan gjøre når du er skolelei i denne artikkelen her.

Det også være til god hjelp å snakke med læreren din i forkant av neste prøve. Da kan du få litt råd om hva du bør fokusere på når du øver, og kanskje få tips til hva du kan gjøre ved neste tentamen/prøve for å øke din sjanse for en bedre karakter. Læreren din kan kanskje tipse deg om hva du bør fokusere på, og kanskje læreren kan gi deg gode råd for gode studieteknikker

Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg om du føler at foreldrene dine ikke liker deg siden du ikke gjør det bra på skolen. Jeg tenker at det kan være fint for deg å dele disse tankene med foreldrene dine. Del med dem at dette bidrar til at du ikke føler deg god nok og at du er lite motivert for å gjøre skolearbeid. Hvis du synes det er vanskelig å dele dette ansikt til ansikt, så kanskje det er lettere å skrive et brev? Noen synes det er lettere å ordlegge seg skriftlig. Uansett så tenker jeg det er viktig at de får vite hvordan deres atferd forventninger påvirker deg, slik at de kan endre seg og ta mer hensyn til deg. Kanskje de kan hjelpe deg med leksene eller når du leser til en prøve, slik at du ikke blir sittende med dette alene?

Snakk gjerne også med helsesykepleier, rådgiver eller sosiallærer på skolen. De skal ha tid til å lytte og kan også ha gode tips i din situasjon. Ofte hjelper det å snakke med noen når man føler at man befinner seg i en vanskelig situasjon, og lite motivert til å gjøre skolearbeid og lignende. Ikke vær redd for å snakke med noen på skolen, de har snakket med mange andre elever i lignende situasjoner. Skolen plikter å hjelpe deg, slik at du kan klare å fullføre skolen og dermed oppnå dine drømmer.

Husk også at du trenger ikke alltid prestere best eller få toppkarakterer. Du gjør så godt du kan, og da er det bra nok! Prøv å gjør små endringer i hverdagen, fokuser på der du er nå og hva du har klarer.

 Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen helsesykepleier