Sliter med motivasjon og selvfølelsen.

Hei

Det er tungt når man merker at man sliter på flere områder i livet, med både motivasjon for skolen og selvfølelse, slik du skriver her. Jeg kan forstå at du trenger noe annet å fokusere på en karakterer, press og selvfølelse, og mange kan som deg begynne å fokusere på mat, kropp og vekt. Slik kan en spiseforstyrrelse gjerne oppstå. Men det ønsker du ikke, for en spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse som det ofte er veldig vanskelig å komme seg helt ut av. 

Det jeg håper du kan gjøre istedenfor å bruke mat og kropp for å fjerne deg fra vanskelige tanker og følelser er at du snakker med det som er vanskelige. Hvis du får hjelp med de vanskelige tankene og følelsene så vil du ikke lengre trenge en flukt som spiseforstyrrelsen er.

Du har allerede etablert kontakt med helsesykepleier. Det er veldig bra! Du skriver her at du ikke opplevde at samtalene der hjalp deg. Men det jeg love deg er at hvis du fortsetter med samtaler med helsesykepleier, og f.eks. viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no, så vil du få den hjelpen du trenger slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv.

Du kan også snakke med dine foreldre og med fastlegen din. Dine foreldre vil støtte deg og hjelpe deg, og legen din vil ta deg på alvor og vil kunne henvise deg videre til samtaler/behandling på BUP. 

Poenget er at du ikke må gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Da vil du risikere at det du sliter med kan utvikle seg til det verre for deg. Snakk heller med noen slik jeg har anbefalt deg her, og vis den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no