Sliter med angst og negative tanker om seg selv.

Hei

Det finnes hjelp mot det du sliter med av angst og negative tanker om deg selv! Jeg vet ikke hva du har angst for, men jeg vet at dersom du snakker med noen om det du er redd for og det du har av negative tanker om deg selv så vil du kunne få hjelp til å få det bedre med deg selv. 

Det er sikkert masse du klare og du får til, men du fokuserer i dag kun på det du ikke mestrer. Da bli livet tungt og vanskelig. Men det kan du gjør noe med! Du kan få hjelp til å tenke annerledes og mer positivt om deg selv! 

Det du skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din og fastlegen din. De vil hjelpe deg med det du sliter med av angst og negative tanker. Vis gjerne de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung. no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no