Sliter med tanker om vekt/kropp. Skader seg selv.

Hei

Det høres ut som om du har det veldig vanskelig. Du sliter med spiseforstyrrelse og selvskading og ingen vet egentlig hvordan du har det. Da tror jeg at du føler deg ganske alene.

Det du skal gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Du sliter med negative tanker omg deg selv og kroppen din. Du skader deg selv og du sulter deg selv. Løsningen for deg er ikke å fokusere på slanking men heller å snakke med noen om de tankene og følelsene du sliter med. De som gjør at du vil slanke deg og skade deg selv.

Du kan få det bedre, men du trenger hjelp. Selv om det kjennes som om du ikke kan snakke med noen om vanskene dine så bør du forsøke. Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine. Da kan de hjelpe deg, noe som foreldre skal.

Hvis du ikke klarer å snakke med dem så synes jeg du skal snakke med læreren din, helsesøster eller sosiallærer på skolen. Fortell dem hvordan du har det og at du trenger hjelp. De kan være med å finne riktig sted å få hjelp enten det er å ha samtaler med noen av dem eller å få kontakt med en psykolog. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Ved å snakke om problemene en har finner en ut av hva som skal til for å kjenne seg mindre trist, slutte å selvskade og få et bedre forhold til mat og kropp. Jeg anbefaler deg å gjøre dette raskt sånn at du raskere får det bedre. 

Ikke gå alene med det du sliter med! Det hjelper deg ikke å fokusere på slanking! Det som hjelper er å snakke med noen. Det håper jeg at du gjør! Jeg legger noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no