Lurer på om det er håp for å bli frisk.

Jente, 20

Hei. Jeg sliter med overspising. Fortalt mine nærmeste om det. Har også fortalt legen, og går til en psykolog der jeg betaler egenandel. Har ikke vært imponert over oppfølgingen til nå, men skal prøve å få fram at jeg trenger oftere time, og at jeg er sykere enn det virker som. Har også bedt om henvisning til dps, for utredning av diagnoser som kan ligge bak/behandling av overspisingen. Har lest mye om høysensivitet, og lurer på om det kan være årsaken. Eventuelt adhd. Jeg er veldig vimsete, prøver å ta en ting om gangen, men ikke alltid like lett. Har også ofte mange tanker i hodet på en gang, og en del tankekjør. Føler også at jeg lett blir overveldet av en del ting: kjøkkenvifta, store folkemengder, å få oppmerksomhet rettet mot meg osv. Føler også at jeg lett tar ting personlig, samtidig som jeg tenker rasjonelt og forteller meg selv at det ikke er det. Av og til hjelper det, men ofte ikke. Er det håp for at man kan bli frisk? Orker ikke tanken på å leve sånn lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ja det er masse av håp for at du skal blir frisk av det du sliter med av spiseforstyrrelser og vanskelige tanker og følelser. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger, men det jeg kan si deg at det du sliter med sannsynligvis verken handler om høysensitivitet eller ADHD. De aller fleste som sliter med spiseforstyrrelser, enten det gjelder anoreksi eller overspising, sliter med en del negative tanker og følelser om seg selv. Som de enten forsøker å "slanke bort" eller "spise bort" slik du forteller om her at du sliter med.

Spiseforstyrrelsessymptomer som f.eks. overspisning har en funksjon for de som sliter med dette. For de fleste handler dette om en måte å håndtere eller "flykte fra" vonde tanker og følelser på. Resultatet blir at man ikke tar tak i det man sliter med, men bruker spiseforstyrrelsen som en flukt og en uhensiktsmessig "løsning".

Det blir en evig flukt fra noe. En flukt som man egentlig ikke trenger, for verken tanker eller følelser er farlige og det finnes måter du kan håndtere disse på. Du kan få hjelp til å tenke bedre om deg selv og få bedre selvfølelse, slik at du ikke lengre trenger "spise vekk" de vanskelige tankene og følelsene du sliter med.

Psykologen du går til kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Det kan også DPS dersom du skal begynne der. Mitt beste råd til deg er at du viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen din bedre forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og lav selvfølelse, og da vil psykologen din lettere kunne hjelpe deg slik at du år det mye bedre med deg selv på sikt.

Ikke gi opp! Snakk mer med psykologen din om det du sliter med og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du vil etter hvert merke bedring. Det er jeg helt sikker på!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.6.2023