Jeg vet at mamma sliter med ting, men jeg kunne vært bedre mor enn hun er.

Hei jente 15 år.

Det er helt normalt at vi av og til er i godt humør og av og til er i dårlig humør. Som oftest kan vi forklare grunnene til humøret vårt. Men det virker som om du ikke helt kan vite hvilket humør moren din er i, og at humøret hennes skifter raskt.

Det kan gjøre det vanskelig å vite om moren din synes det er rett eller galt det du gjør. Kanskje er det slik at noe du har gjort fører til at moren din sier noe stygt til deg, men en annen gang er hun forståelsesfull. I slike situasjoner er det viktig å tenke på at mammas reaksjoner kanskje ikke har noe med deg å gjøre i det hele tatt, fordi det er inne i henne følelsene hennes forandrer seg. 

Mange kan ta på seg ansvaret og skylden for hvordan andre har det, men ofte er det ingen sammenheng. Er det slik for deg?

Jeg lurer på om du er en jente som passer mye på andre folk rundt deg, både mamma og kanskje flere? Det er fint at vi passer på hverandre og er gode mot hverandre, men det er ikke slik at du skal passe mer på mamma enn hun passer på deg. Du er en ungdom som trenger at mamma er der for deg.  Du trenger ikke si unnskyld for det som du ikke har ansvar for. 

Kanskje har du også dårlig samvittighet, men at du ikke helt vet hva som egentlig er grunnen til det? Dårlig samvittighet uten grunn kan vi få hvis vi skammer oss eller kanskje ikke alltid har det så godt med oss selv. Det kan skje spesielt dersom andre folk sier stygge ting til oss, slik som moren din gjør til deg av og til.

Du skriver at moren din egentlig er snill til vanlig. Har det skjedd noe den siste tiden som gjør at hun har det vanskeligere nå enn før? Da kan det hende at dette er noe som kan gå over når mamma har blitt mer seg selv igjen.

Dersom det er noe du tenker kommer til å vare en stund, så er det viktig at du kan ta kontakt med en voksen du stoler på slik at du kan si i fra om hvordan du har det. Er det en lærer eller helsesykepleier du kjenner og som du kan snakke med? Jeg har lagt ved en artikkel til deg om hva du kan snakke med helsesykepleiere om.

Jeg har også lagt ved en artikkel om hvorfor det kan være nyttig og fint å snakke med noen. Dersom det oppstår noe en gang du ikke får tak i noen, så finnes det flere steder hvor du kan ringe eller chatte og få snakke med noen med en gang.

Jeg håper du vil få det bedre etter hvert, og at du ikke går rundt og tenker på at du har ansvaret og skylden for alt som skjer i familien din. Lykke til!

Med vennlig hilsen familieterapeuten.