Hva kan lav hvilepuls bety?
Gutt, 17
Hei, Jeg er en godt trent ungdom som trener mye. Jeg har vært noe undervektig, men jobber med å få vekten opp. Jeg har (i følge klokken min) en hvilepuls som i snitt ligger på 35. Er det veldig lavt? Hva kan det bety? Jeg kjenner ikke på noen form for ubehag som svimmelhet, kvalme osv.
Svar
Hei
Takk for ditt spørsmål til ung.no. Så fint at du trener og holder deg i god form. Dette påvirker også hvilepulsen. Hvilepulsen påvirkes ikke bare av hvor godt trent man er, men også av arvelige komponenter som f eks hvor stort hjertet ditt er. Dersom hjertet ditt kan pumpe ut store mengder blod i hvert slag, kan det slå litt roligere enn om hjertet ikke greier å pumpe ut store mengder blod. 35 i hvilepuls er absolutt lavt, men det trenger ikke være alvorlig eller sykelig. Godt trente idrettsutøvere kan ha hvilepuls ned mot 30 slag i minuttet. Dersom du på et senere tidspunkt skulle oppleve svimmelhet, kvalme eller uregelmessig puls, kan det være greit å ta dette opp med legen din.
Du kan lese mer om hvilepuls og forskning på dette her:
Stemmer det at du er godt trent hvis du har lav hvilepuls?
Hva sier hvilepulsen om helse og sykdom
Lykke til videre med treningen!
Vennlig hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.1.2021
Oppdatert: 12.1.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål