Jeg onanerer men er likevel kåt hele tiden?

Hei jente 13 år!

I puberteten er det vanlig å ha mye seksuell energi i kroppen og kjenne på sterk kåthet ofte. Det vil variere i perioder hvor kåt man er og hvor mye sexlyst en har. Dette er vanskelig å regulere selv og noen ganger kan det oppleves vanskelig.

Du skriver at du onanerer. For å kunne slippe ut noe energien og kåtheten kan det være lurt å onanere og få orgasmer jevnlig. Kan det være slik at du ikke får orgasmer eller kommer helt i mål? Orgasmer kan variere fra små blaff der det kiler til mer sterkere med kraftige muskelsammentrekninger. Kanskje du kan sette av tid og øve. På den måten trenger en ikke å være avhengig av andre for å ha det godt seksuelt. Du kan ha mye god sex med deg selv.

Du kan også prøve å onanere innimellom uten å bruke porno. Kanskje du kan lage egne "filmer" i hodet og fantasere fritt. Kanskje det dukker opp noe som gjør deg ekstra kåt og forsterker følelsene du får mens du onanerer? Du kan lese artikkelen ABC om onani for flere konkrete tips.

I tillegg blir du godt kjent med kroppen din og hvordan du fungerer seksuelt. Når du en gang velger å være sammen med andre seksuelt har du en fordel ved at du vet hva du liker og hva som skal til for at du skal nyte, få orgasmer og ha det godt.

Håper svaret var til litt hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)