Forteller om vanskelig minne - lurer på om det blekner etterhvert

Jente, 14

Hei, for snart fire år siden så var jeg på leirskole. Det var kveld og jeg viste nesten ikke navna på folka på den andre skolen . Så jeg prøvde og forklare til 3 andre hvordan en person jeg likte så ut . En av dem ropte ut navnet . Og en egoistisk jente som jeg alltid har hatet sprede et rykte om at jeg likte ham . Så neste dag fikk jeg bare høre er du forelska i ******** ? Om og om igjen til jeg sa ifra . Etter det har jeg husket på det og blir kjempe trist når jeg kommer på det. Begynner nesten og gråte selv om det er nesten fire år siden. Kan noen hendelser som du ikke liker såre deg og bli et sterkt minne i lang tid? Føles sånn ut. Og jeg husker mange andre ting . Men føler jeg ikke blir så trist av å tenke på dem som dette. Det er som dette er en av de verste tinga jeg har opplevd. Er dette normalt ? Føle seg så trist selv om det er lenge siden og føle det er ekte og nettop har skjedd? Kan dette minnet vare i flere år til og forsvinne eller bli for resten av livet? ):

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss.

Du forteller om et vanskelig minne fra noen år tilbake som fortsatt plager deg i dag. Det er sånn at vi mennesker ofte husker godt episoder hvor vi kjente på sterke følelser, som det virket som du gjorde her. For noen blir de veldig livaktige, og de kan huske alle detaljene rundt det som skjedde.

Det er helt normalt at man kan tenke på ting som skjedde for mange år siden. Mest sannsynlig vil også dette minnet blekne med tiden - og kanskje vil du glemme det helt.

Om det er sånn at dette minnet plager deg så mye at det blir vanskelig å tenke på andre ting kan du forsøke å minne deg selv på at dette er noe som skjedde for lenge siden, det skjer ikke nå. En del kan bekymre seg for at andre skal huske minnet like godt som dem selv, men mest sannsynlig gjør de ikke det. Vi mennesker husker veldig godt minner fra ting vi selv opplevde og gjorde, men mye mindre fra ting som skjedde med andre. Det vil si at de andre som var tilstede da dette skjedde nesten helt sikkert ikke tenker like mye på det som det du opplever at du gjør.

Om dette fortsetter å plage deg like mye som det gjør akkurat nå synes jeg du skal snakke med noen om det. Ofte tar det ubehaget vekk og det blir lettere å tenke på det som skjedde uten å bli lei seg.

Jeg håper dette var nyttig for deg! Legger ved noen artikler som kanskje kan være nyttige for deg på veien videre.

Hilsen psykologen i ung.no

Besvart: 12.1.2021

Oppdatert: 12.1.2021