Smerter i leggene etter belastning, kan det være beinhinnebetennelse?

Jeg sliter veldig mye med smerter på fremsiden av leggene. Kommer ofte dagen etter jeg har trent og varer i 1-3 døgn (da både ved hvile og gange). I starten var det bare av og til, men nå har jeg kommet dit at den minste belastning (utover hverdagens vanlige gange) gir ganske store smerter. Selv en liten veldig rolig fjelltur har gitt meg problemer med å komme meg ned trappa her hjemme den siste dagen (selv med max dose reseptfrie smertestillende) Jeg bor for øyeblikket ikke hjemme og har derfor problemer med å komme meg til lege, men har googlet litt og kommet frem ti at det ligner på beinhinnebetennelse (bare at smertene er mer på yttersiden enn innsiden) og har prøvd å følge råd for dette uten at det egentlig har hjulpet noe særlig Kan dette være beinhinnebetennelse? hva bør jeg eventuelt gjøre?