Jeg blir så fort sulten, magen min rumler og det er plagsomt!

Uansett hvor mye jeg spiser til frokost blir tar det bare en halvtime før magen min føles tom. Det er veldig veldig ubehagelig å sitte på skolen i de 2 siste timene eller timen før mat fordi da rumler magen min VELDIG. Jeg går ofte ut av timen fordi det er så ubehagelig. jeg spiser hjemmelaget grovt brød hvær dag. Flere ganger om dagen og altid en brødskive i ett av friminuttene ekstra for og prøve og ikke få magen til og rumle. Jeg har adhd og veldig høy forbrenning, men jeg er så lei av at jeg er sulten hele tiden uansett hvor mye jeg spiser. Hva kan jeg gjøre (spesielt for og få magen til og slutte og rumle)