Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, sliter med psykisk helse og kroppen min.

Jente, 16

Hei. Jeg skriver til dere fordi jeg ikke vet hva jeg skal gjøre, jeg er en jente på 16 år, jeg sliter ekstremt mye med psykisk helse og kroppen min. Jeg synes selv jeg er overvektig selv om jeg ser «normal» ut. Jeg føler at jeg trenger å gå ned i vekt og at jeg må passe på hva jeg spiser og jeg har så lyst men jeg klarer det aldri. Jeg begynner bare å trøstespise når noe går galt eller når jeg føler meg dritt om meg selv og etterpå hater jeg meg selv og tenker at ingen kan elske noen som meg. Jeg hater virkelig meg selv, og jeg har så lyst til å bli tynnere og få det bedre med meg selv. Jeg sliter også med angst, kanskje dette har noe med det og gjøre, jeg vet ikke. Jeg vet hvertfall ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Det finnes hjelp og jeg synes du skal få noen å snakke med slik at du får gode støttepersoner rundt deg.

Når man først begynner å tenke at man ikke er fin nok og at man er tykk så kan disse tankene ta helt overhånd. Det er derfor viktig å få noen å snakke med slik at du får hjelp til å se deg selv på en annen måte. Jeg vet ikke om du får hjelp til de andre tingene du sliter med, men ofte så kan det være sånn at tingene man sliter med henger sammen. Det er derfor viktig at du får hjelp til å snakke om alt du bekymrer deg for.

Du kan kontakte helsesykepleier på skolen. Du kan sende en tekstmelding og bestille time eller du kan gå innom kontoret. Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom. Fastlegen din kan henvise deg videre til BUP.

Om du synes det er vanskelig å fortelle om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no. Her har du beskrevet godt hvor fortvilet du er slik at man ser at du trenger hjelp. Du skal ikke være alene om disse vanskelige tankene og heldigvis finnes det god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 15.1.2021

Oppdatert: 15.1.2021