Har vondt i hånda etter boksing, hvordan kan jeg fikse det?
Gutt, 16
Hei, her om dagen drev jeg å slo på en boksepute. Traff feil engang og traff en del av jern på puta. Hånda ble litt lilla på en av knokene og var ganske vond og kanskje litt hoven. Det var kanskje 1 måned siden, den ser helt normal ut og gjør ikke kjempe vondt. Men på den ene knoken som traff hardest gjør det fortsatt litt vondt noen ganger. Lurte bare på hvordan jeg kunne fikset det.
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på hvordan du kan fikse det og det er bra at du søker råd!
Uten å ha sett hånda di og uten å ha undersøk det er det vanskelig å si hva disse smertene kommer av, derfor synes jeg du skal dra til legen din eller til en fysioterapeut for å få undersøkt hånden din. Det er normalt at hånden kan være vond i området etter en slik skade, men det kan allikevel være lurt å sjekke dette for å være sikker på hva du kan gjøre videre.
Her kan du lese om vanlige bokseskader: Bokseskader- skadefri, du finner også øvelser det er bra å gjøre for å forebygge vanlige skader i boksing.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 17.1.2021
Oppdatert: 17.1.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål