Jeg er ensom på skolen og har ikke venner

Hei

Så bra du spør om hvordan man kan få venner, det betyr jo at du er åpen for nye bekjentskaper og det er fint. Du har kanskje begynt på ny skole og det har vært strenge korona tiltak som har gjort det ekstra vanskelig å bli kjent med nye folk. Kanskje dere har vært lite på skolen i tillegg. Det er enda vanskeligere å bli kjent med folk når det er hjemmeskole også, hvis det har vært sånn for deg.

Kan du snakke med læreren din om dette? I så fall om han eller hun kunne hjelpe deg med å komme på gruppe med noen du tenker du kunne bli kjent med eller om du kan samarbeide med noen om oppgaver. Det er helt sikkert flere som har det slik som deg. Du kan også snakke med helsesykepleier som kan hjelpe deg med å bli tryggere på deg selv, eller hun kan snakke med lærer om du synes det er vanskelig også.

For å få gode venner er det beste utgangspunktet å være en god venn selv, og første bud og det beste rådet er nok å være hyggelig og imøtekommende om noen snakker til deg. Så er det viktig å være seg selv, tørre å vise hvem man er, slik at man begynner et vennskap på rette premisser. Noen kan være veldig sjenerte eller føle seg utrygge (gjelder nok ganske mange) og da kan det gjøre at man ikke tør å ta kontakt, trekker seg unna, eller tøffer seg og viser frem en side av seg selv som ikke er helt ekte i starten. Men uansett må man tørre å prøve å ta kontakt og være åpen for at andre tar kontakt med de. Finn en i klassen din som du tenker kan ha litt samme interesser som deg, eller som kanskje ser ut som er mye alene også. Spør om helt hverdagslige ting, hva han eller hun gjør i helgene, eller om de driver  rmed noe på fritiden. Kanskje spørre om dere skal spise lunch sammen ?

Du må også prøve å tenke gode tanker om deg selv, at du er bra nok og god nok som den du er. Ha fokus på det du får til, og hvor bra du faktisk er. Du må like deg selv og snakke pent til og om deg selv. 

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier