Hvorfor har jeg mageknip?

Hei

Det kan være mange grunner.

Dersom du over lengre tid har spist lite, og nå spiser noe mer, så kan det i seg selv gi mageknip. Å spise veldig lite, kan også gi smerter. Begynn forsiktig å spise mer. I starten kan du gjerne spise supper, yoghurt, smoothie og litt  lett mat, slik som frukt og grønt, for så å spise mer slik du vil.

Du skriver ikke hvorfor du har spist lite. Har du vært stresset, dårlig, eller vil du ned i vekt? Tror du at du klarer på egenhånd å spise mer nå? Eller har du behov for å snakke med noen? Kjenn etter! Det finnes hjelp om du behøver det. 

Hvis det ikke går over, vil det være lurt å snakke med lege. Det trenger overhodet ikke være noe alvorlig. Ofte kommer man langt med å endre på måltidsrytme eller på hva man spiser, men det kan allikevel være greit å sjekke dette opp, dersom det ikke går over.

Håper det går over og at du føler deg bedre snart!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no