Spørsmål om muskler og trang forhud

Gutt, 14

Jeg har flere spørmål. Først: jeg har liskom litt muskler men vil at de skal vises mer liksom spesielt på Magen. Vil liksom fjerne fettet. Kan du si noen øvelser eller si Hva jeg kan gjøre for å få fjernet så mye som mulig? Takk. For det andre: det lukter jævelig av penisen min. Det er vanskelig å trekke den helt tilbake. Eller jeg trur jeg klarer det men når jeg er på vei med å ta den over hodet får jeg en rar følelse i kroppen så gjør det ikke. Jeg begynte for en måned sia med å vaske litt av penishodet. Har aldri gjort det tidligere. Pluss det gjør ondt når jeg tar på det. Liksom svir på en måte Pluss har aldri runket. Og det er liksom som om penishodet er veldig spiss. Liksom spissen er helt rød mens resten av det jeg kan se av hodet er litt lysere på en måte. Hva kan jeg gjøre. Takk for svar

Svar

Hei

Jeg skal forsøke å svare på spørsmålene dine etter tur.

Hvor tydelige magemuskler vi har handler i mindre grad om størrelsen på magemusklene og i større grad om hvor mye magefett vi har som skjuler musklene. Så hvis du vil ha mer definerte muskler må du gå ned i vekt. For å gå ned i vekt må du spise mindre mat (energi - måles i kalorier) enn du har behov for. Anbefaler deg ikke å forsøke å gå ned i vekt hvis du allerede er tynn, da vil du miste muskelmasse. Du kan google "bmi kalkulator nhi" og trykke inn din vekt og høyde for å se hvordan du ligger ann vektmessig.

I forhold til din penis så høres det ut som du har klare symptomer på trang forhud. Når det gir deg slike plager du beskriver, og også fører til at du ikke kan onanere eller ha sex er det viktig å få dette undersøkt hos lege. Legen vil antagelig først gi deg en krem, så dette er ikke noe skummelt. Trang forhud er også svært vanlig så du må ikke tenke det er flaut eller rart. Men du bør absolutt oppsøke fastlegen for å få hjelp med dette. Lykke til!

Mvh
Legen

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021