Jeg sliter med selvskading men sliter med å stå i mot suget....

Hei!

Så fint at du klarer å ikke skade deg! Det skal du være veldig stolt av deg selv for!

Vi tenker at selvskading er en måte og håndtere en indre smerte på eller noe som er vanskelig og uttrykke. Når vi skader oss selv så skiller kropp og hjerne ut hormon som gjør at vi føler et velbehag og det kan være dette suget du beskriver. Dette kan gjøre at man ikke helt får til å slutte og skade seg selv.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om det som gjør at du selvskader deg. Har du noen voksne du kan prate med? Kan du snakke med foreldrene dine at du har det vanskelig?

Jeg vil også anbefale deg å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. 

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier