Sliter med angst, har opplevd vold og overgrep.

Hei

Det som er årsaken til at du er redd hele tiden er at du har angst! Du går hele tiden på vakt og er redd for at noe skal skje. Det har nok mest sannsynlig sammenheng med det du skriver her om at du tidligere har blitt utsatt for av vold og overgrep. Du sliter også med maten og blir stresset når du spiser. Det kan derfor tenkes at du også er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse. 

Det jeg råder deg til å gjøre er at du sørge for at du har noen å snakke med om det du sliter med i dag av angst og vansker med maten, og det du tidligere har vært utsatt for av vold og overgrep. Det du sliter med i dag og det du har vært utsatt for er alt for mye og vanskelig til at du skal gå alene med det. Du MÅ derfor snakke med noen slik at det du sliter med i dag ikke skal få muligheten til å utvikle seg til det verre for deg. 

Det jeg anbefaler at du gjør er at du snakker med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen der du går og med fastlegen din. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil den du snakker med forstå hva du sliter med og hvor mye du sliter, og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. 

Det er ikke rart du har angst når du har vært utsatt for vold og overgrep. Når man blir utsatt for slike ting så er det vanlig at man får mye angst. En angst som gjerne dreier seg om at man er redd for at det vonde skal skje på nytt igjen. Men dette kan jeg love deg at det finnes hjelp for og jeg håper derfor at du tar deg selv på alvor og skaffer deg hjelp slik jeg har anbefalt deg her. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til videre! Legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no