Spørsmål og svar

Sliter med noe som kan minne om sosial angst.

Jente, 13

Hei! Jeg bare lurer på om dette kan være tegn på at jeg har angst? Jeg overtenker hele tiden og synes det er veldig vanskelig å stole på andre. Jeg hater fremføringer i klassen fordi jeg er redd for å si noe feil eller dumme meg ut. Ofte klarer jeg ikke å framføre. Jeg liker ikke å spise foran andre mennesker (nær familie og gode venner går fint), det får meg til å føle meg veldig ukomfertabel. Også å være i store folkemengder, eller å være tett innpå folk synes jeg er ukomfertabelt. Jeg klarer ikke å se folk inn i øynene, og jeg føler at folk rundt meg snakker og tenker negative ting om meg hele tiden, selv om de kanskje ikke gjør det. (Jeg har også kompleks ptsd)

Svar

Hei

Det du sliter med kan minne om det som kalles for sosial angst. Du er redd for framføringer, som du typisk unngår. Du er redd for å spise foran andre og du er redd for og unngå andre sosiale situasjoner med mange andre mennesker. Du beskriver her mange angsttanker som handler om at andre tenker og vurderer deg negativt. 

Jeg kan ikke diagnostisere dine angstplager her over nettet, men jeg leser at du sliter med en del situasjoner og tanker som kan minne om sosial angst. Det jeg derfor håper og anbefaler at du gjør er at du snakker med noen om det du sliter med i sosiale situasjoner. 

Du skriver at du sliter med kompleks PTSD. Jeg tenker derfor at du allerede har en behandler som du kan snakke med. Jeg håper at du kan snakke med din behandler om det du beskriver her av angstplager. Vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Hvis du mot formodning ikke skulle ha en behandler vil jeg anbefale deg å snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre om det du sliter med i sosiale situasjoner. 

Det finnes god hjelp mot angst! Jeg håper derfor at du snakker med noen om det du sliter med. Jeg legger ved noen artikler her som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 7.6.2021

Oppdatert: 7.6.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Jente i begynnelsen av tenårene ser ned mot kameraet og holder hånden opp for å hindre at fotografen kommer nærmere.
Er du sjenert?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Sliter med angst for framføringer og sosial angst.
Helsa di
Beskriver noe som kan minne om sosial angst.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om hun har sosial angst.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om han sliter med angst. Beskriver noe som kan minne om sjenanse.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om hun sliter med angst.
Psykisk helse og følelser
Sliter med noe som kan minne om sosial angst.
Helsa di
Sliter med sosial angst. Får rykninger.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om hun sliter med sosial angst.
Psykisk helse og følelser
Får angst når hen er alene blant folk. Lurer på hva hen skal gjøre.
Psykisk helse og følelser
Sliter med noe som kan minne om sosial angst.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål