Savner sin mor som døde av kreft for 10 år siden.

Hei

Det er tungt å kjenne på savn og sorg. Du savner din mor og du ønsker å snakke med henne når du oppsøker graven.

Jeg tror ikke at det er mengden på det du sier som betyr noe. Heller ikke hvor ofte du er på graven. Når du er på graven kan du si akkurat det du tenker på og har på hjerte. Det er mer enn nok. 

Du kan f.eks si at du savner henne og er glad i henne. Du kan f.eks fortelle henne hva du gjør på dagen og hvordan det går på skolen. Det er mer enn nok. J

eg tenker også du kan snakke med noen voksne som du stoler på om det savnet du kjenner på. Det er alltid godt å ha noen å snakke med når man er lei seg og kjenner på savn og sorg. Kanskje du kan snakke med din far eller en onkel eller tante? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Helsesykepleier har masse erfaring med å snakke med barn og ungdom som sliter med vanskelige tanker og følelser. 

Det betyr ikke noe hva du sier eller hvor mye. Det at du er der, ved graven, er nok. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no