Spørsmål og svar

Strever og aner ikke hva jeg skal gjøre for å få det bedre...

Jente, 14

Hei, jeg er rett og slett dritt lei av livet. Jeg føler jeg bare repeterer dagene i mitt liv hver dag, og det er kjedelig. Jeg ligger inne på rommet mitt hver dag og føler på den følelsen at det ikke er verdt å leve lenger. Det er flere ting som har ført til dette, men en stor del er faktisk skole, skole hverdagen min og kravene fra lærerne mine gjør meg ekstremt sliten og lei meg. Noen dager kan jeg bare gråte for ingen grunn og hate meg selv, mens en annen dag hvor jeg kanskje er med venner er livet bedre enn noen sinne. Jeg sliter en del med sosial angst og selvsikkerhet, noe som også får meg til å tenke mye på hvordan jeg kan forbedre meg selv og være den andre vil at jeg skal være. Jeg har migrene som er en faktor til alt dette og, men blir egentlig vare verre når jeg har så mye tanker. Jeg har aldri vært glad i å snakke med andre folk om følelsene mine, keg vet ikke hvorfor. Men jeg har ikke turt å fortelle mine foreldre om dette og aner ikke hva jeg skal gjøre for å få det bedre

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det så vanskelig! Vi er inne i en tid som dessverre blir veldig rutinepreget og ensformig for de fleste av oss, med de sosiale restriksjonene og alt dette innebærer. Jeg forstår godt at du synes det er kjipt!

Det kan være vanskelig å snakke om følelser med andre, så jeg forstår at dette er noe du tenker på. Likevel vil jeg råde deg til å ta mot til deg og snakke med noen, da jeg tror det kan hjelpe deg. Jeg tenker at du allerede har tatt det første skrittet mot å få det bedre - nemlig å skrive inn til oss!

Når vi har det vanskelig hjelper det ofte å snakke med noen og sette ord på hvordan vi har det. Du kan snakke med helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. 

Hvis du synes det er vanskelig å fortelle foreldrene dine hvordan du har det ansikt-til-ansikt kan du for eksempel vise dem det du har skrevet til oss her.

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 27.1.2021

Oppdatert: 27.1.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål