Jeg har en venn som over meldinger har fortalt meg om selvmordstanker

Hei

Jeg forstår at du bekymrer deg for vennen din. Han har det veldig vanskelig og har fortalt deg om selvmordstanker og selvmordsforsøk. I tillegg har du observert at han blir holdt utenfor i vennegjengen og kjenner til at han ikke blir tatt på alvor av sine foreldre. 

Dette er et altfor stort ansvar å bære på egne skulder. Det er viktig å snakke med de voksne nå, og melde bekymring, slik at vennen din kan få den hjelpen han trenger for å få det bedre med seg selv. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med dine foreldre om dine bekymringer for ham. Foreldrene dine kan snakke med lærer på skolen og melde bekymring. Eventuelt snakke med hans foreldre. 

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din og fortelle om dine bekymringer for vennen din. Der vil du bli tatt på alvor og helsesykepleier kan hjelpe deg. Du kan også motivere vennen din til å gå til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og har flere gode hjelpeteknikker som er gode og som kan hjelpe ham nå. Kanskje du også vil tilby deg å være med som støtte i de først samtalene?

Det er viktig at du snakker med de voksne rundt deg, slik at du ikke står alene og bærer for mye ansvar for vennen din sitt strev. De voksne rundt må kjenne til at han har det så vondt. Å holde tilbake informasjon om selvmordstanker og selvmordsfare kan være veldig uheldig og det vil være fryktelig vondt om han skader seg selv alvorlig og du blir sittende med denne informasjonen helt alene. 

Vennen din kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for han og for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å vise de til vennen din og lese de selv og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg og vennen din alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen