Hvordan skal jeg hjelpe kjæresten min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du er bekymret for kjæresten din.

Mobbing er noe av det mest ødeleggende for selvbildet og en persons psykiske helse. Det er viktig å får hjelp til å bearbeide følelsene i forhold til dette.

Det viktigste er ikke hva du kan gjøre for å hjelpe vennen din, men at han får hjelp av voksne og profesjonelle. Du skal være kjæresten hans, og støtte ham til å ta imot hjelp.

Hvis det er akutt selvmordsfare skal legevakten eller fastlegen kontaktes. De har personer som vet hva de skal gjøre. Telefonnummeret til legevakten er 116 117.

Men han trenger hjelp i hverdagen, ikke bare i den akutte situasjonen. Mange ungdommer som sliter psykisk vil helst ikke ta i mot hjelp, her kan du hjelpe og motivere. Noen som har selvmordstanker gjør det ikke fordi de tenker på de som blir igjen. Det er en fin omsorgsfølelse og bra for personen som har det vanskelig.

Det er heller ikke at du ikke klarer deg uten han, som skal være motivasjonen for å sørge for at han får hjelp. Det er han som må få hjelp til å bearbeide sine negative tanker og følelser om seg selv.

Les gjerne artiklene som du finner under svaret. Det er ikke sikkert at alt gjelder akkurat deres situasjon, men du vil få mer kunnskap om psykisk helse.

Jeg regner med at foreldrene hans vet hvordan han har det, og hjelper han. Hvis han ikke har snakket med foreldrene sine, så kan du bidra med å fortelle dem hvordan sønnen har det. Han blir kanskje sur på deg en stund, men det må du tåle.

Du trenger også noen å snakke med oppi dette. Ta en prat med foreldrne dine om de bekymringene du har for kjærestn din. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig. Ellers vil alltid helsesykepleier være god å snakke med.

Lykke til!