Bekymret for kjæresten som har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for kjæresten din. Han har selvmordstanker og du er redd for at han skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig at han får hjelp med det han sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mitt første råd til deg er at du snakker med han om det du er bekymret for med tanke på hans psykiske helse. Fortell han at du ser at han har det vanskelig og at du vil hjelpe han med det han sliter med. Anbefal han å involvere de voksne, slik at han får den hjelpen han trenger.

Anbefal han å snake med fastlegen sin, sine foreldrene og/eller helsesykepleier, enten på skolen der han/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å være med han når han skal snakke med noen og oppsøke hjelp. Det kan være lettere for han å søke hjelp dersom han har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Dersom han ikke vil oppsøke hjelpe tenker jeg at du bør snakke med noen av de om det han sliter med. Snakk med han foreldre, med helsesykepleier og/eller med fastlegen hans. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de vil sørge for at han får hjelp og får der bedre med seg selv.

Husk at du er en venn/kjæreste og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for han. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen/kjæresten som du er og hjelp han til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det han trenger nå.

Du og kjæresten din kan alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no