Bekymret for kjæresten som har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for kjæresten din. De har selvmordstanker og du er redd for at de skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig at de får hjelp med det de sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mitt første råd til deg er at du snakker med de om det du er bekymret for med tanke på deres psykiske helse. Fortell de at du ser at de har det vanskelig og at du vil hjelpe de med det desliter med. Anbefal de å involvere de voksne, slik at de får den hjelpen de trenger.

Anbefal de å snakke med fastlegen, foreldrene og/eller helsesykepleier, enten på skolen der de/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å være med de når de skal snakke med noen og oppsøke hjelp. Det kan være lettere for de å søke hjelp dersom de har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Dersom de ikke vil oppsøke hjelp tenker jeg at du bør snakke med noen av de om det de sliter med. Snakk med deres foreldre og med helsesykepleier. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de vil sørge for at de får hjelp og får det bedre med seg selv.

Husk at du er en venn/kjæreste og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for de. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen/kjæresten som du er og hjelp de til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det de trenger nå.

Du og den din kan alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg/dere!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg/dere og ber deg/dere om å lese de og følge rådene som gis der. Ønsker dere alle masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no