Bekymret for kjæreste som sliter med selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for kjæresten din. Hun har selvmordstanker og du er redd for at hun skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig at hun får hjelp med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg forstår det er vanskelig for deg som kjæreste å se at hun sliter slik hun gjør. Du skal ikke være sammen med henne bare fordi du er redd for hva hun skal gjøre dersom det blir slutt. Men du skal heller ikke "dumpe" henne fordi du er redd for at hun skal gjøre seg noe. For hun kan få hjelp slik at hun får det bedre med seg selv.

Mitt første råd til deg er at du snakker med henne om det du er bekymret for med tanke på hennes psykiske helse. Fortell henne at du ser at hun har det vanskelig og at du vil hjelpe henne med det hun sliter med. Anbefal henne å involvere de voksne, slik at hun får den hjelpen hun trenger.

Anbefal henne å snakke med sine foreldrene og/eller helsesykepleier, enten på skolen der hun/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å være med henne når hun skal snakke med noen og oppsøke hjelp. Det kan være lettere for henne å søke hjelp dersom hun har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Dersom hun ikke vil oppsøke hjelpe tenker jeg at du bør snakke med noen av de om det hun sliter med. Snakk med hennes foreldre og med helsesykepleier. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de vil sørge for at hun får hjelp og får der bedre med seg selv. Du kan også snakke med dine foreldre om det du bekymret for i forhold til det kjæreste din sliter med. De kan så snakke med hennes foreldre slik at de vet om det hun sliter med og slik at hun kan få den hjelpen hun trenger. Dette er ikke å sladre men en måte du kan hjelpe kjæreste din slik at hun får det bedre med seg selv og er trygg.

Husk at du er en venn/kjæreste og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen/kjæresten som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå.

Du og kjæresten din kan alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no