Bekymret for en venninne som sliter med selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din. Hun har selvmordstanker. Du vil gjerne hjelpe henne men du er redd for å si noe galt. Det jeg kan love deg er at det ikke er noe galt du kan si eller en gal på du kan reagere på.

Det første jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med dine foreldre om det din venninne sliter med og det du er bekymret for. Fortell dem om din bekymring for venninnen din og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de kan ta kontakt med eksempelvis hennes foreldre. Dette er ikke å sladre men en måte du kan sørge for at hun får hjelp av de voksne som har ansvaret for henne.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen, evt til Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg og gi deg råd om hvordan du kan hjelpe henne og hvordan du kan snakke med henne.

Du bør også snakke med henne om at du bekymrer deg og gjerne vil være til hjelp. Anbefal henne å snakke med noen om det hun sliter med. Du kan anbefale henne å snakke med sine foreldre og helsesykepleier på skolen der hun går. Kanskje du kan tilby deg å være med henne når hun snakker med noen? Det er jeg sikker på at hun vil sette stor pris på.

Husk at du er en venn og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil eller noe feil du kan gjøre. Vær den gode vennen som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå.

Du og venninnen din kan sammen alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg/dere!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no