Bekymret for kjæresten som har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for kjæresten din og når når dere har en pause så kan jeg forstå at du er ekstra bekymret for han. Han har selvmordstanker og du er redd for at han skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig at han får hjelp med det han sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mitt første råd til deg er at du snakker med han om det du er bekymret for med tanke på hans psykiske helse. Fortell han at du er glad i han og at du ser at han har det vanskelig og at du vil hjelpe han med det han sliter med. Det er omsorg og ikke å pushe på. Anbefal han å involvere helsevesenet slik at han får den hjelpen han trenger.

Anbefal han å snakke med fastlegen sin, sine foreldrene og/eller helsesykepleier, enten på skolen der han/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å være med han når han skal snakke med noen og oppsøke hjelp. Det kan være lettere for han å søke hjelp dersom han har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det du ser at han sliter med.

Dersom han ikke vil oppsøke hjelpe tenker jeg at du bør snakke med noen av de jeg anbefalte ovenfor om det han sliter med og det du er bekymret for. Snakk med hans foreldre, med helsesykepleier og/eller med fastlegen hans. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de vil sørge for at han får hjelp og får der bedre med seg selv. Fastlegen hans har taushetsplikt og kan ikke fortelle deg noe, men du kan fortelle om din bekymring for han og så kan fastlegen hans innkalle han til en time.

Selv om dere har en pause nå så husk at du er en venn/kjæreste og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for han. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen/kjæresten som du er og hjelp han til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det han trenger nå.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder kjæresten din også. Det er jeg helt sikker på dersom han får den hjelpen han trenger.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no