Bekymret for kjæresten som har selvmordstanker.

Gutt, 18

Hei jeg ble nylig sammen med en jente som jeg tidligere har vært i forhold med, vi slo opp fordi forholdet var ikke sunt. Og hun var litt kontrollerende. Hun var også veldig deprimert og hadde mye selvmordstanker og truet med å ts selvmord. Nå i siste tid har hun gått litt opp og ned med sin mentale helse men etter vi ble sammen igjen for noen uker siden har det bare gått rett nedover, jeg vil hjelpe henne men hun hører ikke på meg når jeg kommer med forslag. Jeg er jo veldig glad i henne men jeg vet ikke hvordan jeg kan hjelpe henne og jeg er redd for å slå opp igjen, fordi ho har så mørke tanker, og ikke mange lyse ting i hverdagen. Jeg er usikker på om jeg vil være i et forhold når den andre nesten truer med selvmord igjen og bare har negative samtaler… de siste dagene har vi nesten ikke snakker noe om positive ting, bare problemer. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for kjæresten din. Hun har selvmordstanker og du er redd for at hun skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig at hun får hjelp med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mitt første råd til deg er at du snakker med henne om det du er bekymret for med tanke på hennes psykiske helse. Fortell henne at du ser at hun har det vanskelig og at du vil hjelpe henne med det hun sliter med. Anbefal henne å involvere de voksne, slik at hun får den hjelpen hun trenger.

Anbefal henne å snake med fastlegen sin, sine foreldrene og/eller helsesykepleier, enten på skolen der hun/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å være med henne når hun skal snakke med noen og oppsøke hjelp. Det kan være lettere for henne å søke hjelp dersom hun har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Dersom hun ikke vil oppsøke hjelpe tenker jeg at du bør snakke med noen av de om det hun sliter med. Snakk med hennes foreldre, med heslesykepleier og/eller med fastlegen hennes. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de vil sørge for at hun får hjelp og får der bedre med seg selv.

Husk at du er en venn/kjæreste og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen/kjæresten som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå.

Du og kjæresten din kan alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.6.2022