Bekymret for venn som sliter med selvmordstanker.

Jente, 16

Hei, har et spørsmål om hva jeg kan gjøre når jeg mistenker at en venn av meg har selvmordstanker. Her om dagen møttes vi også ut av ingen ting ble han sur å gikk, jeg satt igjen og etter 10 minutter kommer han gråtende tilbake og sier at han har noen problemer og at han er lei seg for at det går utover meg. Han sier det er ting han sliter med og problemer han skal gå i grava med uten å si det fordi han mener det er ting han ikke KAN snakke om. Jeg forteller han at han ikke trenger å fortelle meg noen ting om han ikke vil, men at jeg er her om han vil snakke. Etter en stund spør han meg «har du noen gang lagt deg og aldri ønska du våkna igjen» jeg vil ta dette på en ganske dirkete måte på at han har selvmordstanker. Han sier at han noen ganger tror at folk rundt han hadde syntes verden var ett bedre sted om han ikke fantes. Jeg sier at det ikke er sant og at det er mange som bryr seg om han, men jeg ser at han sliter med å tro på det. Hvordan kan jeg fortelle han at det er verdt å leve

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om vennen din. Vennen din sliter med selvmordstanker og har fortalt deg om dette. Det er derfor tydelig for meg at vennen din må ha hjelp igjen for det han sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordstanker.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe ansvar for hvordan vennen din har det. Din rolle er å være en god venn. Dersom du er veldig bekymret for vennen din er det viktig at du sier fra til noen om dette. Fortell gjerne vennen din at du er bekymret for han og oppfordre han til å søke hjelp for det han sliter med. Det tror jeg han ville satt pris på. Be han snakke med fastlegen sin, helsesykepleier på skole sin, sine foreldre eller ta kontakt ved nærmeste legevakt.

Du kan snakke med fastlegen hans. Fastlegen kan ikke si noe til deg pga. taushetsplikten men du kan fortelle fastlegen om din bekymring og det vennen din har fortalt deg. Legen kan så innkalle vennen din til en samtale. Dette er ikke å sladre men en måte du sørge for at vennen din får hjelp og får det bedre med seg selv. Dessuten gjør det at du slipper å sitte alene med din bekymring for han.

Snakk også med hans foreldre. Fortell de at du er bekymret for han, at han har selvmordstanker og selvmordsplaner. De vil kunne hjelpe han. Det er tross alt dere ansvar selv om han nå er blitt voksen. Du kan også snakke med dine foreldre slik at de kan snakke med hans foreldre.

Vær en god venn for vennen din. Finn på noe sammen som kan hjelpe han å ta fokus vekk fra det vanskelige. Gjør noe artig sammen med han. Prat om andre ting enn psykisk helse, selvmordstanker og depresjon. Prat om det dere pleier å prate om. Det dere liker å snakke om.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du/dere kan kikke litt på sammen. Jeg ønsker deg/dere masse lykke til ivdere!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.8.2023