Bekymret for venn som sliter med selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke bra å spise for mye av noe! Inntak av mer enn 50 gram svart lakris per dag kan føre til hjerterytmeforstyrrelser, men risikoen er særlig høy for de som er over 40 år. Det er nok ikke bra for vennen din å spise så mye lakris, men det er nok ikke veldig farlig. For de fleste er det trygt å spise lakris, men du bør unngå å spise store mengder lakris på kort tid.

Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om vennen din. Vennen din sliter med selvmordstanker og det er derfor tydelig for meg at vennen din må ha hjelp igjen for det han sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordstanker. Det er derfor veldig bra at han skal til DPS og får hjelp der om en måned.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe ansvar for hvordan vennen din har det. Din rolle er å være en god venn. Dersom du er veldig bekymret for vennen din er det viktig at du sier fra til noen om dette. Fortell gjerne vennen din at du er bekymret for han og oppfordre han til å snakke med noen andre voksne mens han venter på tilbudet på DPS. Han kan f.eks. snakke med helsesykepleier, enten på skolen der han/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer som han stoler på, eller ta kontakt med nærmeste legevakt.

Det kan hjelpe dersom du tilbyr deg å være med han når han snakker med noen for jeg vet mange gruer seg til å snakke med andre om det man sliter med. Da kan det være godt å ha med seg en god venn som deg.

Dersom han ikke selv vil snakke med noen andre før han skal til DPS og du er veldig bekymret for han så kan du snakke med de voksne jeg nevnte ovenfor. Dette er ikke å sladre men en måte du sørge for at vennen din får hjelp og får det bedre med seg selv. Dessuten gjør det at du slipper å sitte alene med din bekymring for han.

Snakk også med hans foreldre selv om han har sagt at han ikke har et bra forhold til de. Fortell de at du er bekymret for han, at han har selvmordstanker og selvmordsplaner. De vil kunne hjelpe han. Det er tross alt deres ansvar som hans foreldre. Du kan også snakke med dine foreldre slik at de kan snakke med hans foreldre.

Vær en god venn for vennen din. Finn på noe sammen som kan hjelpe han å ta fokus vekk fra det vanskelige. Gjør noe artig sammen med han. Prat om andre ting enn psykisk helse, selvmordstanker og depresjon. Prat om det dere pleier å prate om. Det dere liker å snakke om.

Mens du/dere venter på å snakke med noen kan du/dere bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du/dere snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du/dere finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler og linker her til deg som du/dere kan kikke litt på sammen. Jeg ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no