Jeg får dårlig selvtillit av de populære og tør ikke poste på instagram

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig og vanskelig for deg, så jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Å sammenligne seg med andre er en veldig naturlig ting, men ofte så skaper dette negative tanker som ikke er særlig hjelpsomme. Det vil alltid være de som er "kulere, penere, morsommere, smartere" etc. men det eneste som virkelig gjelder er å være glad i seg selv. For jeg kan love deg at selv den peneste personen du vet sikkert sliter med selvtilliten sin når den personen ser på andre sine bilder. Mitt første tips er derfor at du skriver en liste over alle tingene du liker ved deg selv som du sier til deg selv morgen og kveld. Det kan føles pinlig, men øvelse gjør mester og etterhvert vil du overbeivse deg selv om at det er sant.

Mitt andre tips er å unfollowe de du følger kun fordi de er pene. Det å følge andre som poster mye av seg selv fordi de er "pene" gjør at vi lettere føler oss dårlig med oss selv. Det er ikke slemt å unfollowe noen hvis dette er noe du trenger for den egen mentale helse. Du kan også starte å followe andre mer "body positive" brukere og brukere som lager poster om hvordan du finner selvtillit og blir ordentlig glad i deg selv. Eller brukere for interessene dine; mote, fotball, helse, gaming etc. Sånne poster er viktige avbrekk fra redigerte og manipulerte selfies. Det å slutte å overtenke og prike på bildene dine går nok ikke over med det første. Mitt beste tips er derfor at du bare gjør det. Finn et bilde du liker, ikke gi deg selv tid til å studere det, skriv noe under og post. Gi så mobilen din til en annen person, mens du holder deg opptatt med noe du liker. Det kan være hobbyen din, se på en film eller være med et menneske du liker godt. Bestem deg for å ikke sjekke mobilen din før etter så og så mange timer, Også her gjelder øvelse, etterhvert vil du overtenke mindre. Dessuten, her er en undervurdert sannhet, disse populære jentene får ikke oppmerksomhet fordi de har pent fjes, store pupper eller fint hår, de får oppmerksomhet fordi andre misunner selvtilliten de har på grunn av sine "attraktive trekk." Vi tiltrekkes av andres selvtillit, uansett hvordan du ser ut kan du få folk til å se opp til deg hvis du har god selvfølelse og selvtillitt, nettopp fordi så mange ikke har det og ønsker seg det mer enn noe annet! Jeg sender deg mange klemmer!

Det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no