Lurer på om hun har angst.

Hei

De symptomene du beskriver her; uro, tankekjør og en rar følelsen i kroppen, kan minne en del om angst. Det som er sikkert er i hvert fall at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser. 

Mange kan få tanker om å skade seg selv eller andre. Det er ikke noe galt i å ha tanker. Det som er galt er å handle på tankene, og det gjør du ikke! Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av tanker og følelser. Når man har det vanskelige er det alltid bra å ha noen å snakke med. Noen som kan gi en andre perspektiver og som kan hjelpe en til å tenke og føle annerledes. 

Mitt råd til deg er at du snakker med noen. Det kan være en bra begynnelse om du snakker med helsesykepleier om at du har blitt såret av eksen din, og at du i dag har tanker om å skade både deg selv og henne. Hvis du snakker om det blir tankene mindre farlige og vanskelige. Snakk derfor med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no,

Jeg legger ved noen artikler her til deg om tankekjør, kjærlighetssorg og om hvordan du kan oppsøke hjelp. Kikke litt på de! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no