Sliter med overtenkning og angst.

Hei

Det du sliter med av tankekjør og episoder der du ikke får puste kan handle om angst. Jeg vet dessverre for lite om deg til å kunne si noe om det er angst eller andre ting du sliter med, men det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av angstsymptomer, uro og tankekjør. Snakk med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen der du går eller ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom. 

Jeg legger ved noen artikler her om angst, om tankekjør/grublng og om det å oppsøke hjelp. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no