Lurer hvorfor hun blir tungpustet på skolen.

Hei

Vi mennesker kan av og til bli mer tungpustet enn andre ganger, og det trenger ikke være noen grunn til det. Hvis det skulle være en grunn til det kunne det være angst, men du skriver her at du ikke føler at du sliter med noen form for angst, sosial angst eller annen type angst.

Jeg kan derfor ikke gi deg noen konkret grunn til at du av og til blir litt mer tungpustet. Siden du har det bra på skolen og ikke opplever å ha noen form for angst tenker jeg at du ikke skal legge så mye i det at du av og til blir litt mer urolig og tungpustet. Hvis det ikke går utover hverdagen din på skolen og du ellers har det bra så tenker jeg at denne uroen mest sannsynlig er noe forbigående og noe som vil gå over av seg selv.

Hvis uroen skulle utvikle seg eller ikke gå over så bør du snakke med noen voksne om dette. Du kan da snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis da gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil da sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no