Sliter med angst, selvskading og har selvmordstanker.

Hei

Når det er slik at du har så mye angst og så vanskelige tanker, om blant annet selvmord, at du selv blir redd for at du kommer til å gjøre deg noe så tenker jeg at det er et signal om at du bør ha mer hjelp enn det du har i dag. 

Det jeg håper at du kan gjøre er at du forteller psykologen din om akkurat dette, at du er redd for at du kan komme til gjøre deg noe. Da kommer psykolog og du sammen til en finne en løsning, slik at tankene blir mildere og du får det bedre med deg selv. Et tips til deg er at du f.eks. viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå hvor mye du sliter akkurat nå og vil iverksette tiltak slik at du får det bedre og tryggere. 

Det kan være at du har behov for en innleggelse i en psykiatrisk avdeling, men dette vil du og psykologen sammen finne ut av. 

Sørg for at psykologen din får vite om hvor mye du sliter akkurat nå! Da vil du få den hjelpen du trenger og få det bedre med deg selv på sikt. 

Ring gjerne til hjelpetelefoner når tankene er som verst. Jeg vet at mange har god nytte av det. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no