Jente 13 år! Jeg gruer meg innmari til gymmen på ungdomsskolen.

Hei!

Det kan ikke være greit å kjenne på at du allerede nå gruer deg til gymmen i ungdomsskolen. Tenk om det går kjempefint?

Alle har ulikt ståsted i kroppsøvingsfaget og har ulik erfaring når det gjelder idrett. Ikke alle har de samme interessene, og det er normalt og vanlig.

Når dere får turn og dans som fag, er det meningen at dere skal lære. Det er ikke en forutsetning at dere kan å stå på hendene før dere begynner. Det vil alltid være en del ungdommer som allerede kan mye, fordi de har vært med i ulike idretter og har interesse for det. Sånn vil det alltid være. Du har nok også dine stryker.

Å gå rundt å frykte at du skal dumme deg ut er ingen god følelse. Det vil også ta mye unødig energi fra deg.

Jeg vil anbefale å snakke med noen voksne om at du gruer deg til gymmen.
Vet foreldrene dine at du gruer deg? Snakk med dem og be dem hjelpe deg litt. Kanskje kan du trene på å stå på hendene mot en vegg hjemme med litt hjelp? Det er nok mange som har prøvd.

Du kan også snakke med Helsesykepleier eller med en lærer du har tillit til. De vil nok gjøre det de kan for å trygge deg, slik at du slipper å bekymre deg. Foreldrene dine kan også være med om du vil det, eller du kan gå selv.

Hvorvidt du kan bli fritatt fra turn og dans er nok lite sannsynlig. Slike ting kan du også spørre om. 

Det finnes alltid noen voksen som kan hjelpe deg med dette, slik at du føler deg trygg og ikke trenger å være så redd for å dumme deg ut. Ingen er like og du er nok dine styrker på andre områder.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no