Er toppidrettsutøver og har mistet menstruasjonen min

Hei

Du er ikke alene om å miste menstruasjonen. Undersøkelser har vist at dette er vanlig blant idrettsutøvere bla syklister, svømmere, løpere, med flere. Opp mot 65 % av langdistanseløpere har bortfall av menstruasjon.

Det er en myte at jenter mister mensen fordi de trener hardt. Jenter mister mensen fordi de ikke spiser nok i forhold til hvor hardt de trener og hva kroppen har behov for. Det er mulig å trene både mye og intensivt og samtidig opprettholde regelmessig menstruasjon. 

At du nå ikke får mensen er kroppen sin måte å fortelle deg at du er for tynn, anbefaler deg derfor å oppsøke fastlegen eller helsesøster for en undersøkelse. Som toppidrettsutøver har du kanskje tilgang på egen lege i forbindelse med idretten? Tenker det er viktig at du får veiledning med tanke på kosthold og vekt. Lykke til! 

Mvh
Legen