Visst man trener for mye kan det hende man ikke får mensen?

Hei

Jeg forstår godt at du lurer på dette, da det er en vanlig mye at trening i seg selv kan gjøre at man mister mensen. Jenter mister mensen fordi de ikke spiser nok i forhold til hvor hardt de trener og hva kroppen har behov for. Det er mulig å trene både mye og intensivt og samtidig opprettholde regelmessig menstruasjon. Undersøkelser har vist at dette er vanlig blant idrettsutøvere bla syklister, svømmere, løpere, med flere. Opp mot 65 % av langdistanseløpere har bortfall av menstruasjon.

Husk likevel at det de første par årene etter du fikk din første mensen er vanlig at menstruasjonen kan være uregelmessig, så om du ikke har hatt mensen på en stund nå trenger det ikke være på grunn av undervekt. Om du dog er undervektig kan det være et viktig tegn på at du må spise mer. 

Håper dette var oppklarende. Lykke til! 

Mvh
Legen