Hvilken idrett kan jeg drive med?

Hei!

Så fint at du ønsker å bli mer fysisk aktiv! Jeg vet ikke hvilke sporter du har drevet med tidligere, men jeg skal komme med noen tips. Du må jo heller ikke gå på en idrett, det finnes mange fine alternativer til å være fysisk aktiv. Men dersom du liker å konkurrere er det smart å starte på en idrett.

Litt avhengig av hvor du bor i landet så finnes det sikkert mange tilbud. Sjekk ut hvilke muligheter som finnes, og se etter aktiviteter som du selv synes ser morsomme og interessante ut

Hvis du er glad i lagsport og ballsport er eksempler fotball, håndball, volleyball, basketball, innebandy. 

Utendørsaktiviteter er det også mange av, alt fra langrenn og friidrett, til sykling, klatring og roing.

Eksempler på aktivitet der du ikke må konkurrere er stisykling og kajakkpadling. Du kan også løpe og trene styrke.

Husk også at når du begynner med noe helt nytt, så vil du jo være nybegynner, og ikke like flink som de som allerede driver med idretten. Så ikke gi opp selv om det skulle være litt vanskelig i starten, men velg det du synes er morsomt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan lese og kanskje få noen tips fra. Håper du fikk noen nye ideer og tips til hva du kan starte med :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no