Hva slags trenings alternativer er gøye som ikke er så kjedelige?

Hei!

Så fint at du vil bli mer aktiv :) Jeg vet ikke hvilke sporter du har testet ut tidligere eller hva du synes er kjedelig, men jeg skal komme med noen tips. Det finnes mange fine alternativer til å være fysisk aktiv. Men dersom du liker å konkurrere er det smart å starte på en idrett.

Litt avhengig av hvor du bor i landet så finnes det sikkert mange tilbud. Sjekk ut hvilke muligheter som finnes, og se etter aktiviteter som du selv synes ser morsomme og interessante ut.

Hvis du er glad i lagsport og ballsport er eksempler fotball, håndball, volleyball, basketball, innebandy.

Utendørsaktiviteter er det også mange av, alt fra langrenn og friidrett, til sykling, klatring og roing.

Eksempler på aktivitet der du ikke må konkurrere er stisykling, dans og kajakkpadling. Du kan også løpe og trene styrke.

Husk også at når du begynner med noe helt nytt, så vil du jo være nybegynner, og ikke like flink som de som allerede driver med idretten. Så ikke gi opp selv om det skulle være litt vanskelig i starten, men velg det du synes er morsomt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan lese og kanskje få noen tips fra. Håper du fikk noen nye ideer og tips til hva du kan starte med :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no