Hvilke aktiviteter kan jeg drive med?
Gutt, 17
Hei. Jeg er en gutt på 17 år, som vet at jeg burde trene mer, og bli både sunnere og litt slankere. Jeg trente håndball i mange år, men laget ble oppløst for 1,5 år siden. Etter det har jeg slitt med å trene. Jeg har ikke så mange nære venner, så det er vanskelig å lage bra avtaler om trening med noen. Jeg spiser ganske sunt, men ofte for mye, og nå må jeg kjøpe nye bukser.. Har dere noe tips til hva jeg kan trene eller begynne med, som er gøy og hvor det ikke blir kleint å komme alene?
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert for å trene! Det var synd at laget ble oppløst og jeg skjønner at dette er vanskelig, men det finnes heldigvis flere aktiviteter du kan drive med!
Her kommer noen forslag:
- Trening på treningssenter, der kan du også gå på gruppetrening
- Er det aktuelt med idrett? Da kan friidrett være en idé
- Ballsport som for eksempel fotball, basketball eller lignende
- Klatring
- Du kan også gå fjellturer, andre turer, jogge eller lignende
- Finn en aktivitet du liker, prøv gjerne litt forskjellig
- Les flere tips i artiklene under
- Og husk at det ikke er noen andre som syne det er rart om du kommer alene. Kanskje finner du noen nye venner på din nye aktivitet?
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 23.4.2022
Oppdatert: 23.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål