Hva skal jeg gjøre med at jeg gruer meg til presentasjoner?

Hei. Jeg går i 9 klasse på ungdomsskolen. Og jeg greier ikke å snakke foran klassen! Det går bare ikke. Jeg vet det er flere i klassen som hater det, men jeg synes ikke lærerne burde tvinge folk til å presentere hvis de ikke vil. Denne gangen skal vi bare si noe om en sang foran klassen alene. Og jeg har gruet meg i en hel uke. Jeg vurderte å droppe skolen i dag, men jeg tror ikke jeg skal. Men jeg har bare lyst til å slippe. Føler ikke lærere tar sånne ting alvorlig. Det høres kanskje dumt ut, for man burde jo lære seg det. Men de aner ikke hvor mye energi noen bruker på å grue seg. Det kan være mange grunner for at man gjør det. Man kan være usikker på seg selv. Da tenker jeg på feks stemmen, kroppen bare generelt utseende. Eller man er redde for å si noe feil, og bli rød i ansiktet.