Har gitarprøve foran hele klassen.Jeg har sosial angst. Hva bør jeg gjøre?

Hei

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg nå når du gruer deg til å spille foran klassen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med musikklæreren din eller med helsesykepleier på skolen din. Både læreren din og helsesykepleier vil trolig kunne hjelpe deg med et opplegg slik at du vil få gjennomført gitarprøven.

Det er viktig at du er åpen og ærlig ovenfor læreren din. Det innebærer at du forteller at du sliter med sosial angst. Samtidig som du er ærlig om dette, er det også vell så viktig at du forteller at du ønsker å få en god vurderingssitusjon.

Det finnes grader av sosial angst og angst for å snakke i forsamlinger. Men jeg tenker nok at når dette er blitt et såpass stort problem for deg på skolen, vil det nok være lurt at du får hjelp.

Jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med lærer og helsesykepleier så snart som mulig. Snakk gjerne med foreldrene dine om dette igjen. Jeg legger ved en artikkel som handler om hvordan få dine foreldre til å forstå og noen andre av relevans.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no