Hvordan kan jeg åpne meg lettere, og få nye venner?

Jente, 16

Hei Jeg går første året vgs og hadde egentlig håpet at det skulle bli en ny start hvor jeg fikk flere venner... Det ble det ikke. Jeg sliter med at jeg er veldig innadvent og sliter med å ta kontakt med mennesker jeg ikke kjenner eller er trygge på. Jeg føler meg usikker og klein, glemmer hva jeg skal si eller bare finner ikke et samtaleemne. Prøver som regel å ikke bli lagt merke til og tar liten plass sosialt. Dette vil jeg prøve å endre på da jeg føler at det går veldig utover hverdagen min fordi jeg tenker at jeg går glipp av hele ungdomstiden min. Jeg føler meg teit som bare er hjemme med familien min på lørdagskvelden fordi jeg ikke har klart å skaffe meg flere venner som jeg vil henge med. Jeg blir veldig sliten av å skulle være sosial med fremmede og derfor oppsøker jeg sånne situasjoner sjeldent. Jeg lurer på om dere har noen tips til hvordan jeg kan "åpne" meg mer for de i klassen og forhåpentligvis få flere venner Mvh Jente 16

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er et bra utgangspunkt at du ønsker selv å bli mer åpen, og bli kjent med nye folk og få flere venner.

Det har vært et vanskelig år for mange å starte på ny skole, og flere har tenkt som deg at nå blir det en ny start. Med korona tiltak og kanskje endel hjemmeskole har det blitt enda vanskeligere for mange.

Det er helt sikkert flere i din klasse som føler det litt sånn. Har dere får jobbet litt sammen i grupper eller to og to ? Er det noen av de som du kunne tenke deg å snakke mer med ? Noen som du har fanget opp at kanskje har litt interesser som deg, eller som liker noe av det samme som deg? Eller som er stille og virker litt alene eller utenfor felleskapet.

Kan lærer hjelpe deg på noen måte ved å sette deg sammen med andre som kanskje har det som deg?

Spør noen om dere skal spise lunch sammen, spør hvor de bor, hva de liker å gjøre utenom skole. Send en melding eller prøv å spørre om å møtes. Inviter gjerne noen hjem til deg. Sett deg sammen med de andre om de samles i friminuttene. Hva er det verste som kan skje ? Vis at du er interessert i det de snakker om.

En god øvelse er å tenke at de kanskje er like ukomfortable som deg. De fleste vil ikke syns at det du sier er dumt eller rart, tvert i mot, de fleste setter fatisk pris på at noen andre tar initiativ til samtale. Slik som med alle andre ting; øvelse gjør mester!

Du bør også prøve å styrke troen på deg selv, at du er god nok og like bra og viktig som de andre. Det er ingen grunn til at du skal føle deg dårligere eller mindre verdt. Du skal også kreve din plass.

Under her finner du noen artikler du kan se litt på, flere tips.

Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.2.2021

Oppdatert: 9.2.2021