Hva skjer med øynene om man sitter for PC-skjerm for mye?

Hei

Godt spørsmål. Det kan virke som det er enighet blant forskere at det er sunt å ta seg en pause fra skjermtitting i ny og ne, slik som det sies i denne artikkelen, og denne medisinsk vitenskapelige artikkelen. 

Det skjer ingen drastisk strukturell endring i øynene ved å sitte foran skjermen mye, men man ser at de som sitter mye foran skjermen har hyppigere plager som følelse av tørre øyne, følelse av å være 'sliten' i øynene, hodepine, overømfintlighet for sterkt lys, og så videre.

Hvis jeg var deg ville jeg forsøkt å ta noen minutters pause fra skjermtitting hvert 20min du er på PCen. Forsøk da å se på noe som er langt unna da dette får noen av musklene i øyet til å slappe av.

Håper det var oppklarende!

Med vennlig hilsen legen