Triks som kan hjelpe meg med å komme over han?

Hei

Kjærlighetssorg er vanskelig, og jeg forstår at det er utfordrende å slutte og tenke på han. Det kan nok ta litt tid før følelsene dine gir seg, og det er først og fremst viktig at du gir deg selv tid til å komme deg videre. 

Sett gjerne av tid til å kjenne på kjærlighetssorgen, og kjenn på tankene og følelsene dine. Når følelsene tar mye plass og tankene ikke gir seg kan du si til deg selv at du skal tenke på dette senere. Det kan også hjelpe å gjøre ting som gir deg glede. Vær med venner eller familie og finn på ting du syns er gøy.

Snakk også om det med noen du stoler på. Å dele vanskelige ting gjør det lettere å takle de vonde følelsene og tankene som følger med kjærlighetssorgen. Kanskje har venner og familie også erfaringer med kjærlighetssorg, og kan gi deg noen gode råd? 

Jeg råder deg også til å lese denne artikkelen om kjærlighetssorg. Her finner du flere gode tips og triks som kan hjelpe deg med å komme over han.

Det er også mange andre som har stilt spørsmål om kjærlighetssorg på ung.no tidligere. Om du søker på kjærlighetssorg, eksen eller andre søkeord du føler er relevant, kan du få flere forskjellige svar fra ulike fagpersoner her på ung, som kan hjelpe deg.

Jeg heier på deg og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen miljøterapeut, ung.no