Hvordan kan jeg blir høyere enn faren min?

Hei

Det er dessverre ingenting du kan gjøre for å bli høyere, eller øke sjansen for å bli høyere enn faren din. Kroppen vokser i sitt eget tempo. Du er fortsatt i puberteten og vil fortsette å vokse, det kan til og med godt hende at du en dag blir høyere enn faren din. Men det vil tiden vise.

Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det ulikt når de forskjellige tingene skjer. Siden puberteten starter som regel et sted mellom 9 og 17 år og varer over flere år (ca. 4-5 år), som betyr at 14 åringer ofte har kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling.

De første pubertetstegnene er at lengdeveksten skyter i fart, og da man før puberteten vokste ca. 5-6 cm i året vil man under vekstspurten i pubertetsårene vokse ca. 9-10 cm i året. Guttene har sin vekstspurt litt senere enn jentene og da gjerne fra 12-13 års alder.

Ofte er det også slik at de som er lave vil bli høyere og de som er høye vil bli lavere. Prøv å ikke bruk energi på å bekymre deg for høyden din, da høyden ikke er noe man selv kan styre over. 

Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det vil si at høyvokste foreldre ofte får høyvokste barn og kortvokste foreldre får kortvokste barn.

Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar. 

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt.

Som skrevet over, gir dette bare et ca tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse. 

Det er som sagt ikke så mye du kan gjøre for å vokse, men det er viktig at du passer på å spise og drikke sunt, variert og næringsrikt. Kroppen trenger variert kosthold og næring for å vokse og holde seg frisk. 

Helsesykepleier på skolen har en kurve som du kan se på, din kurve som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Så du kan gå innom helsesykepleier på skolen din for å se på denne kurven, og snakke med han/henne om det du lurer på i forhold til din vekstkurve.

Vedlagt er en artikkel om høyde, gutter og puberteten som kan gi deg nyttig informasjon.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier